동생이 먹어보구서 일주일만에 효과 본다하여 먹어보니 정말 바로 효과...다음날 예쁜 변을 보게 되더라구요. 바나나똥이 이런 거구나...ㅎㅎ저녁에 식사대신 우유에 타먹으니 포만감도 있고 다이어트에도 도움 될것같아요..극히 제 개인적인 소견입니다.